MEGOSZTÁS
Forrás: pixabay.com

A mosolygás a karrierre és a jól-létünkre is jótékony hatással van – derül ki kutatásokból.

Forrás: pixabay.com

A mosolygás nagymértékben javítja a hangulatot és csökkenti a stresszt akkor is, ha a mosoly nem igazi. A Penn Állami Egyetem tanulmánya megállapította, hogy a mosolygó emberek szimpatikusabbnak, előzékenyebbnek, sőt hozzáértőbbnek is látszanak. A svédországi Uppsalai Egyetem kutatói pedig arra a következtetésre jutottak, hogy egy mosolygó emberre való ránézéskor nagyon nehéz lenne a homlokunkat ráncolni.

Forrás: Unsplash/ Aatik Tasneem

Amikor mosolygunk, az agyunk tisztában van ezzel a tevékenységgel és ténylegesen tárolja is ezt az információt. Minél többet mosolygunk, annál hatékonyabban tudjuk visszaszorítani agyunknak a negatív gondolkodásra való természetes hajlamát. Ha elég gyakran mosolygunk, végül agyunk sokkal gyakrabban fogja a pozitív mintákat követni a negatívak helyett.