Egészség

Kezdőlap Fókuszban a wellness Egészség

Hét ok, amiért 40 fölött erősítő edzést kellene végezni

Az erősítő edzés a mozgás legjobb formája 40 felett. Azt nem mondhatjuk, hogy a kardió edzés, vagy a séta nem fontos, de az erősítő...

A depresszió megelőzésében is segíthet a mediterrán étrend

A depresszió megelőzésében is segíthet a mediterrán étrend egy új kutatás szerint, melyről a BBC hírportálja számolt be. A Molecular Psychiatry című szaklap aktuális számában...

Az 5 legjobb zsírégető és salaktalanító zöldség

A zöldségfélék az emberi táplálkozásban nem csak biológiai energiaforrást jelentenek, hanem a szervezet számára kis energia felvétel mellett sok értékes tápanyagot is. Fogyaszthatók nyersen,...

Strandolás közben is kezelhetők az ízületi és hátfájdalmak

Van néhány olyan strandfürdő, ahol a kikapcsolódás mellett a gyógyításra is van lehetőség.

Svéd kutatás: a kutyatartók egészségesebbek

A hirado.hu idéz egy svéd kutatást, amelyben 12 éven át kutyatartók és kutyátlanok egészségi állapotát követték nyomon a tudósok. Kiderült, hogy a kutyatulajdonosok körében alacsonyabb...

Kilenc étel, amellyel kalóriát égethetsz

Mindenki szereti a finom ételeket és időnként igenis megjutalmazhatjuk magunkat egy kis édességgel is. A stylemagazin.hu összeállításából most kilenc olyan ételt szedtünk össze neked,...

A vörösbor és a csoki fogyasztása kimondottan ajánlott

Az ünnepi időszakban, amely most 2018. január 2-ig tart, több bor és csoki fogy. Ami nem baj, hiszen a mértékkel fogyasztott csokoládé és vörösbor...

Wellness munka közben

A foglalkoztatottak átlagosan heti 40 órát töltenek munkával. Az ewellnessmag.com egyik írása most arra hívta fel a figyelmet, hogy vannak olyan hatásos módszerek, amelyek...

Ints búcsút a cukornak!

A cukor a nők legnagyobb ellensége. Sajnos amennyire egészségtelen, olyannyira finom is. A túlzott cukorfogyasztás számos olyan súlyos betegség előidézője lehet, mint a diabétesz,...

10 + 1 dolog, amit a napi boldogságodért tehetsz

A popsugar.com női magazin összegyűjtött 10 dolgot, amelyek képes jókedvre deríteni bennünket bármelyik nap. Márpedig a jókedv nélkülözhetetlen az egészséges és pozitív gondolkodáshoz, az...

Ne hagyd ki