Egészség

Kezdőlap Fókuszban a wellness Egészség

5 tipp, hogy elkerüld a felesleges kalóriákat a munkahelyen

Az irodában töltött dolgos hétköznapok alatt néha nehéz ellenállni egy-egy finom falatnak. Olykor bizony előkerül a fiók mélyéről a „vészhelyzetre” félretett nassolnivaló is. Mindez...

Dietetikus: a böjtre is fel kell készülni

A böjtre is fel kell készülni, testileg és lelkileg is - emelte ki Antal Emese dietetikus az M1 aktuális csatorna szombat reggeli műsorában. A szakértő,...

Fürdőzéssel a tavaszi fáradtság ellen

Hamarosan tartósan is beköszönt a gyönyörű tavaszi idő, ilyenkor muszáj kimozdulni legalább néhány napra, hogy magunk mögött hagyjuk a hétköznapokat és zavartalanul élvezhessük az...

Az egészségtelen étrend agresszívebbé teszi az immunrendszert

Az immunrendszer hasonlóan reagál a magas zsír-, cukor- és kalóriatartalmú étrendre, mint a bakteriális fertőzésekre, a szervezet védekező rendszere hosszú távon támadóvá válik a...

Szaunázás alapvető szabályai

Itt próbálunk segítséget nyújtani azok számára, akik csak most kezdik, vagy még nem mélyültek el a szaunázás és a wellness világában. Megnézzük, mire figyeljünk...

5+1 hiba, amit elkövethetsz szaunázásnál

A novemberi hűvös idő a legalkalmasabb arra, hogy egy hétvégén, vagy akár egy hosszabb délutánon elugorjunk szaunázni és tegyünk kicsit a jó közérzetünkért, egészségünkért. Az...

Dietetikus: aki egészséges, ne tartson diétát!

Aki egészséges, akinek nincs orvosilag diagnosztizált problémája, annak nem kell diétát tartania az ünnepi étkezések után sem - mondta Miháldy Kinga dietetikus az M1...

A zöldség- és gyümölcsevés boldogabbá tesz

A zöldség- és gyümölcsevés boldogabbá teheti az embert - számoltak be kutatásuk eredményéről ausztrál tudósok a közelmúltban. A Queenslandi Egyetem (UQ) kutatásában több mint...

7 tipp a piros betűs napokra

A menstruáció idején a higiénia még jobban felértékelődik, ilyenkor szükséges fokozottan ügyelnünk intim területeink tisztántartására. Dr. Supák Dorina, a Neutromed szülész-nőgyógyász klinikai orvosa egy...

Ezek az ételek gátat szabnak a rosszindulatú folyamatok kialakulásának

A rostos élelmiszerek, D-, A és E-vitaminban, valamint létfontosságú nyomelemekben is gazdagok segítik az egészséges emésztést és gátat szabnak a rosszindulatú folyamatok kialakulásának -...

Ne hagyd ki